V tomto online kurze sa sústredíme najprv na materiálne pohodlie v pôrodnici a počas prvých dní po návrate domov. Existuje veľa zoznamov, podľa ktorých sa dá všetko nachystať, ale predsa len, každý máme svoje vlastné potreby, a preto treba obsah kufra alebo tašky do pôrodnice a domácnosti prispôsobiť nielen im, ale aj niekoľkým „čo ak“ situáciám.
V ďalších triedach bude reč o správnom čase odchodu do pôrodnice, priebehu pôrodu, zvládnutí bolesti a mnohých ďalších celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií. Opomínanými súčasťami prípravy na príchod bábätka sú potreba dotyku už v brušku a následne pokračovanie vo vhodnom, bezpečnom a láskavom dotýkaní sa dieťatka aj po pôrode a neopomenuteľná úloha otca počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom, preto ich do tohto kurzu zahŕňame.
Trieda: Výbavička pre mňa a pre bábätko
- príprava "must have" tašky,
- príprava vecí do pôrodnice,
- čo si nachystať pre bábätko do pôrodnice,
- čo si pripraviť na domáce použitie,
- balíček po prvom kúpaní pre novorodenca,
- čo si nachystať na doma,
- čo je zbytočné kupovať a čo, naopak, budete potrebovať.
Trieda: Známky prichádzajúceho pôrodu
- odtok plodovej vody,
- vypadnutie hlienovej zátky,
- pravidelné pravé kontrakcie,
- zmeny na krčku maternice,
- ako reagovať na hnačku, bolesti (chrbta, v podbrušku, kŕče) a špinenie, príp. krvácanie,
- pôrod po termíne,
- priebeh príjmu na pôrodnú sálu,
- príprava na pôrod (kúpeľ, holenie, klystír, cvičenie, navodenie atmosféry).
Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť
- ako sa psychicky pripraviť na pôrod,
- ako sa pripravuje telo samé na pôrod,
- odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolestí,
- ako sa upokojiť, keď som v strese,
- relaxačné techniky - uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie,
- dýchacie techniky,
- sila kontrakcie a jej prežívanie,
- ako naštartovať prirodzený oxytocín,
- bábätko ako účastník pôrodu,
- najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode.
Trieda: Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
- ako fungujú kontrakcie a prečo sú pre pôrod potrebné,
- ako si uľaviť od bolesti prostredníctvom overených polôh
- ako pripraviť pre vás a vaše bábätko príjemný pôrod pomocou správnych dýchacích techník
- techniky tlačenia v druhej dobe pôrodnej,
- ako zvládnuť neeliminovateľnú bolesť prostredníctvom vhodne zvolených afirmácií
Trieda: Dotyky s bábätkom počas tehotenstva a po pôrode
- haptonómia v tehotenstve:
- dotýkanie sa tehotenského bruška,
- hry s bábätkom v brušku,
- preťaženie dieťatka,
- dotyk po pôrode:
- ako sa dotýkať bábätka,
- prečo je dotyk dôležitý,
- prvá masáž:
- odkedy sa môže bábätko masírovať,
- aký olej použiť,
- v aký čas masírovať,
- aký tlak použiť,
- masážne hmaty pri konkrétnych problémoch,
- masáž bruška dieťatka.
Trieda: Zotavenie po pôrode
- Čo musí zvládnuť naše telo počas šestonedelia?
- Zameriame sa i na zavedenie správnej hygieny počas šestonedelia.
- Ako správne ošetrovať pôrodné poranenia?
- Ako sa správne postarať o popôrodnú jazvu?
- Aké problémy v šestonedelí sa môžu vyskytnúť a ako sa na ne vopred pripraviť?
- Ako si nastaviť správnu životosprávu?
- Psychika v šestonedelí.
Trieda: Pomoc otecka v tehotenstve, pri pôrode a v šestonedelí
- pomoc otecka počas prvej doby pôrodnej,
- pomoc otecka počas druhej doby pôrodnej,
- popôrodný bonding v nemocnici s oteckom,
- bonding s oteckom a vytváranie vzťahovej väzby doma,
- úloha otecka v šestonedelí.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 18:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Št 20.11 @ 17:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Po 24.11 @ 09:30
Lucie Hladká
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
V tomto online kurze sa sústredíme najprv na materiálne pohodlie v pôrodnici a počas prvých dní po návrate domov. Existuje veľa zoznamov, podľa ktorých sa dá všetko nachystať, ale predsa len, každý máme svoje vlastné potreby, a preto treba obsah kufra alebo tašky do pôrodnice a domácnosti prispôsobiť nielen im, ale aj niekoľkým „čo ak“ situáciám.
V ďalších triedach bude reč o správnom čase odchodu do pôrodnice, priebehu pôrodu, zvládnutí bolesti a mnohých ďalších celkom nových a doposiaľ nezažitých skúseností a emócií. Opomínanými súčasťami prípravy na príchod bábätka sú potreba dotyku už v brušku a následne pokračovanie vo vhodnom, bezpečnom a láskavom dotýkaní sa dieťatka aj po pôrode a neopomenuteľná úloha otca počas tehotenstva, pôrodu aj po ňom, preto ich do tohto kurzu zahŕňame.
Trieda: Výbavička pre mňa a pre bábätko
- príprava "must have" tašky,
- príprava vecí do pôrodnice,
- čo si nachystať pre bábätko do pôrodnice,
- čo si pripraviť na domáce použitie,
- balíček po prvom kúpaní pre novorodenca,
- čo si nachystať na doma,
- čo je zbytočné kupovať a čo, naopak, budete potrebovať.
Trieda: Známky prichádzajúceho pôrodu
- odtok plodovej vody,
- vypadnutie hlienovej zátky,
- pravidelné pravé kontrakcie,
- zmeny na krčku maternice,
- ako reagovať na hnačku, bolesti (chrbta, v podbrušku, kŕče) a špinenie, príp. krvácanie,
- pôrod po termíne,
- priebeh príjmu na pôrodnú sálu,
- príprava na pôrod (kúpeľ, holenie, klystír, cvičenie, navodenie atmosféry).
Trieda: Intuitívne k pôrodu - ako sa na kontrakcie a pôrod pripraviť
- ako sa psychicky pripraviť na pôrod,
- ako sa pripravuje telo samé na pôrod,
- odpútanie od bolestí a alternatívne spôsoby úľavy od bolestí,
- ako sa upokojiť, keď som v strese,
- relaxačné techniky - uvoľnenie sa a ukážka vhodných polôh na uvoľnenie,
- dýchacie techniky,
- sila kontrakcie a jej prežívanie,
- ako naštartovať prirodzený oxytocín,
- bábätko ako účastník pôrodu,
- najdôležitejšie úlohy mamy pri pôrode.
Trieda: Úľavové polohy, dýchacie techniky a afirmácie k pôrodu
- ako fungujú kontrakcie a prečo sú pre pôrod potrebné,
- ako si uľaviť od bolesti prostredníctvom overených polôh
- ako pripraviť pre vás a vaše bábätko príjemný pôrod pomocou správnych dýchacích techník
- techniky tlačenia v druhej dobe pôrodnej,
- ako zvládnuť neeliminovateľnú bolesť prostredníctvom vhodne zvolených afirmácií
Trieda: Dotyky s bábätkom počas tehotenstva a po pôrode
- haptonómia v tehotenstve:
- dotýkanie sa tehotenského bruška,
- hry s bábätkom v brušku,
- preťaženie dieťatka,
- dotyk po pôrode:
- ako sa dotýkať bábätka,
- prečo je dotyk dôležitý,
- prvá masáž:
- odkedy sa môže bábätko masírovať,
- aký olej použiť,
- v aký čas masírovať,
- aký tlak použiť,
- masážne hmaty pri konkrétnych problémoch,
- masáž bruška dieťatka.
Trieda: Zotavenie po pôrode
- Čo musí zvládnuť naše telo počas šestonedelia?
- Zameriame sa i na zavedenie správnej hygieny počas šestonedelia.
- Ako správne ošetrovať pôrodné poranenia?
- Ako sa správne postarať o popôrodnú jazvu?
- Aké problémy v šestonedelí sa môžu vyskytnúť a ako sa na ne vopred pripraviť?
- Ako si nastaviť správnu životosprávu?
- Psychika v šestonedelí.
Trieda: Pomoc otecka v tehotenstve, pri pôrode a v šestonedelí
- pomoc otecka počas prvej doby pôrodnej,
- pomoc otecka počas druhej doby pôrodnej,
- popôrodný bonding v nemocnici s oteckom,
- bonding s oteckom a vytváranie vzťahovej väzby doma,
- úloha otecka v šestonedelí.
Jana Krpalová
pôrodná asistentka
Vitajte! Volám sa Jana. V prvom a najpodstatnejšom rade som mama dvoch detí.
Povolaním som pôrodná asistentka, špecialistka v oblasti rodiny a komunity, profesionálna laktačná konzultantka IPD, člen ELACTA, certifikovaná inštruktorka prípravy na pôrod a inštruktorka m...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Št 06.11 @ 10:00
Mgr. Lenka Medvecová Tinková
Po 10.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 12.11 @ 09:00
Jana Krpalová
Št 13.11 @ 18:00
MUDr. Barbara Čambalová
Po 17.11 @ 18:30
Mária Košútová
St 19.11 @ 15:00
Jana Krpalová
Št 20.11 @ 17:00
MUDr. Nikoleta Tóthová
Po 24.11 @ 09:30
Lucie Hladká
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.